私は、基本日頃使わない筋肉を使うと必ず「筋肉痛」が出ます。 1日後とか1週間後とかはありません。 その日の内に筋肉痛がもれなくやってきます。 薬服用してた5年は、この筋肉痛が全く無くて気持ち悪かったです。 だから余計に無茶してました。 今は体が正…

「下痢」になる時と言うのは、ちゃんと体が毒出しをしてる時。 冷えてたり、変な物食べたり、飲んだりすると下す。 それが自然の法則。 それを途中で止めるのはダメ。 全部出し切れば体の中は綺麗になるから。 暴飲・暴食後なりやすいですよね？ 冷たい物入…