私は股関節が固まりやすいので、毎晩丁寧にストレッチします。 しかも温熱マットの上で。 寝る前の瞑想の様なもの。 動き過ぎたりすると、体と言うのは結構疲れが溜まるから。 使った筋肉をクールダウンしないと、筋肉ガチガチになるので。 大抵はウォーミン…

私は、テレビ殆んど見ません。 だって「嘘」だらけだから…。 ニュース関係は特にしつこいから嫌い。 良い事を紹介してくれるなら視聴率も上がるはずだけど、悪い事ばかりなので気が下がります。 最近、近くのスーパーに無料で温熱具の治療を受けられる業者が…