この時季、お天気が続くと乾燥します。 雨が少ないから余計に感じます。 冬から春と言うのは「毒溜まる」時季。 だから、喉が乾燥して咳が出やすい。 そこに花粉が付いたりしたら花粉症のスイッチONになります。 出来るだけ喉は隠し、しっかり水分補給するか…

身体に必要なのは、「酸素」「水」「塩分」。 この３つは必要不可欠。 酸素は体の血を頭の先から足の先まで巡らせるためにする為に必要。 水は脱水にならない為に必要。 塩分は体の中を綺麗にし、浄化、血流を良くするために必要。 身体の中は70％が水分。 …