「HSP」
「HSP」をご存じですか？
「ヒート・ショック・プロテイン」と言います。
これ凄く大事。
細胞は「蛋白質」で出来てます。
温熱治療も同じ。
全身の健康がアップします。
白血球も蛋白質なので、免疫力も上がります。
これが出来てない人は、この時季「不定愁訴」が起こります。
コリや痛み、痺れ、ドキドキ、イライラ、風邪もひきやすくなったり、生理不順が起きます…。
私はこの症状は全くありません。
毎日温熱治療して、寝てる時も温めながら寝てるので。
もしこの症状がある方は、「生姜紅茶」を濃い目で一つまみ岩塩入れて飲んでみて下さい。
紅茶は発酵茶、生姜は体の中を温める作用、岩塩は血流を良くします。
生姜紅茶は10年以上してます。
今は香りの良い紅茶多目ですが、寒い時や季節の変わり目には効果抜群です。
後、週に2回くらい熱めのお風呂に入ると良いです。
私は激熱温泉に浸かるのが大好きです。
温めに長時間浸かるのは疲れるので、速攻で温まる方が良い感じ。
体は中も外もしっかり温めて、「HSP」燃やして元気溌剌でいましょうね。
